Meridianen zijn energie kanalen ( niet te verwarren met de meridianen van de aarde) Het zijn rivieren van energie die van top tot teen door ons lichaam stromen en een web vormen waardoor elke cel en elk orgaan verbonden is met elk ander deel van het lichaam.

Als de energie in de meridianen gestagneerd is, kan de energie niet goed meer stromen en kunnen de organen niet goed gevoed worden. Dan ontstaat ziekte. Door druk uit te oefenen, met de duimen, handen en ellebogen, worden met shiatsu blokkades opgeheven. Tevens wordt met corrigerende en strekkende oefeningen gewerkt, om de energiedoorstroming te stimuleren.

Stagnaties kunnen gevoeld worden als pijn; als je een lichaamsdeel niet goed kunt bewegen is dit ook een signaal dat de energie geblokkeerd is.

Vermoeidheid of emotionele onevenwichtigheid kan zorgen voor stagnatie. Ook een verkeerde leefwijze, voeding, overbelasting of een trauma kan de doorstroming belemmeren.